Для того чтобы занятия спортом проходили комфортно и безопасно, важно правильно подбирать спортивную одежду. Один из отличных вариантов – это рашгард. Это специальная облегающая футболка с коротким или длинным рукавом, которая появилась в Австралии для занятий серфингом. Однако в последние годы рашгарды стали популярны и в других видах спорта.
В каких видах спорта используется рашгард
Помимо активного отдыха на воде, рашгарды эффективны и для других спортивных дисциплин, в том числе:
- для смешанных единоборств (ММА) и прочих видов борьбы, где одежда должна защищать кожу от травм во время выполнения приемов;
- для фитнеса – облегающий крой вещи снижает мышечную усталость при интенсивных тренировках;
- йога и пилатес – хорошо тянущийся материал позволяет свободно выполнять упражнения на гибкость;
- кроссфит, пауэрлифтинг – рашгард защищает кожу от контакта с грубыми снарядами (веревками, штангами и другим оборудованием).
Ощущение дополнительной защиты и поддержки мышц способствует повышению уверенности и делает тренировки более эффективными. Это универсальный элемент спортивной одежды, существенно повышающий комфорт спортсменов.
Функции и преимущества рашгардов
Рашгарды обладают рядом уникальных свойств, которые делают их незаменимой частью экипировки для активных занятий спортом. Среди главных достоинств такой одежды:
- защита от ультрафиолетового излучения – длинные рукава помогают предотвратить солнечные ожоги;
- материалы, используемые для производства рашгардов, отлично впитывают влагу и быстро сохнут;
- вещи сохраняют тепло тела в прохладную погоду и препятствуют перегреванию в жару;
- облегающий крой оказывает легкое компрессионное воздействие, улучшая кровообращение и снижая мышечную усталость;
- антибактериальные свойства: например, при занятиях серфингом на кожу не попадает песок, а в силовых единоборствах – пот;
- плотная и прочная структура ткани помогает предотвратить царапины и ссадины.
При этом дизайн может быть любым – производители предлагают мужские и женские модели в нейтральных и ярких цветах. Для занятий спортом можно подобрать рашгард под перчатки ММА, кроссовки или другую экипировку, чтобы чувствовать себя не только комфортно, но и стильно.
Как правильно выбрать рашгард
Чтобы новая спортивная одежда радовала вас в течение длительного времени, важно уделить особое внимание процессу выбора обновки. В первую очередь определитесь с размером. Рашгард должен плотно прилегать к телу, но не сковывать движений.
Если вы покупаете вещь онлайн, например, в интернет-магазине или на платформе OLX, попросите у продавца замеры: обхват груди, талии, длину рукава. Сравните их со своими мерками.
Качественные рашгарды изготавливаются из синтетических тканей – полиэстера, нейлона, спандекса или лайкры. Эти материалы обеспечивают оптимальный баланс между эластичностью и прочностью вещи.
Изделие может иметь классический облегающий крой, но также встречаются модели с более свободным спортивным силуэтом. Выбор зависит от специфики вида спорта, а также ваших личных предпочтений.