Стресс всегда присутствует в жизни людей, его можно назвать стимулом к выживанию. При стрессе вырабатывается адреналин и кортизол, мобилизующие организм, но на короткое время. Поэтому дело не в эмоциональном потрясении, а в его временной продолжительности. Чем дольше длится нестабильное состояние, тем больше от него вреда.
Женщины считаются более подверженными негативу, но это легко объяснить. Им общество делегировало обязанности заботиться о детях, пожилых родственниках и обеспечивать бытовой комфорт всей семьи.
Но в то же время заботы о самих женщинах особо не проявлялось. До недавних пор темы женского здоровья и физиологии вызывали негатив при попытке обсуждения.
Сегодня можно получить информацию о гигиенических прокладках на сайте https://www.kotex.az/ru-az/products, купить такие средства в супермаркетах и увидеть рекламу средств на любых источниках. Ранее никто и не собирался думать, как справлялись женщины с гигиеной во время менструации, которая есть совершенной нормой для их организма.
Чем опасно стрессовое состояние для женского организма?
Организм человека — единая система, где все психические и физиологические функции взаимосвязаны. Потрясение становится причиной определенного сбоя или заболевания. Выделение определенных гормонов при стрессе напрямую влияет на репродуктивную систему. В результате менструация может прекратиться или в цикле происходят негативные изменения.
Какие обстоятельства могут создать стрессовую ситуацию:
- неприятности на работе или в семье;
- потеря близкого человека;
- кардинальная смена условий проживания, климата;
- повышенные физические и эмоциональные нагрузки;
- прием определенных лекарств;
- нестабильность экономического положения;
- запугивание, газлайтинг и другие проявления насилия в семье, в месте учебы или на работе.
На фоне таких потрясений нарушается общая работа организма. Присоединяются бессонница, общая слабость, депрессивные настроения, повышается артериальное давление. Может произойти резкий набор или потеря массы тела.
Как быть в данной ситуации?
В первую очередь, нужно четко озвучить причины появления стресса и попытаться устранить их. Желательно разорвать порочные отношения, возможно, сменить работу. В большинстве случаев стоит обратиться к специалисту, который назначит успокоительные фармакологические препараты.
Обязательно наладить режим дня и питание, добавить занятия спортом. Стараться заботиться о себе, оставлять ресурс на восстановление организма. Гуляйте на свежем воздухе, и обязательно привлекайте семью к бытовым вопросам, чтобы экономить собственные силы.